Ce 1er août, un nouvel épisode a été mis en ligne sur la chaîne YouTube de Hyeri, Hyell’s Club, et une célèbre actrice y a mentionné la façon dont elle gère ses repas.
Dans cette vidéo, l’invitée du jour n’était autre que Lee Bo Young, l’actrice de renom connue pour ses rôles marquants et sa beauté élégante. À l’occasion de son passage dans l’émission, elle s’est livrée sans détour sur son quotidien, et notamment sur ses habitudes alimentaires.
« Je mange une montagne de nourriture dès que je me réveille. Mais j’essaie de ne plus rien manger après 16h », a-t-elle confié en toute franchise.
L’actrice a expliqué que les repas du soir lui causent souvent des troubles digestifs, et qu’il lui est difficile de perdre rapidement du poids lorsqu’elle en prend en période de pause. Pour cette raison, elle suit le jeûne intermittent depuis son plus jeune âge.
« C’est pourquoi je pratique le jeûne intermittent depuis que je suis jeune. Je mange même de la viande le matin, et en général je mange beaucoup. J’adore la nourriture, alors je me fais plaisir dès le matin, et ensuite j’évite de manger plus tard », a-t-elle ajouté.
Maman très investie, Lee Bo Young a aussi évoqué la difficulté de concilier ses repas avec son emploi du temps chargé :
« Comme il est difficile d’organiser mon planning tout en élevant un enfant, je passe parfois deux heures à prendre le petit-déjeuner quand je rencontre mes amies plus jeunes. »
Quand Lee Bo Young a proposé à Hyeri de partager un petit-déjeuner ensemble un jour, cette dernière s’est montrée enthousiaste, se remémorant avec émotion une anecdote touchante :
« Ça a l’air génial ! Je me souviens que quand on tournait un drama ensemble, Ji Sung nous avait offert un bon pour un petit-déjeuner. Il était tellement généreux que j’ai pu y emmener mes parents aussi. J’avais été super touchée. »
Même si le jeûne intermittent est une méthode connue comme habitude alimentaire, on vous rappelle de ne jamais suivre de régime sans en parler au préalable avec un professionnel de la santé.
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