La chanteuse a partagé des informations sur son parcours de remise en forme dans une récente vidéo. Le 13 avril, une vidéo intitulée « AKMU coach? diet tips? » a été publiée sur la chaîne « Mung Coach », montrant l’entraîneur de Lee Suhyun répondant à des questions pendant qu’elle le rejoignait derrière la caméra.
« C’est vraiment difficile »
L’entraîneur a expliqué que Lee Suhyun avait déjà construit une bonne endurance grâce à un entraînement constant, notant que les exercices montrés dans la vidéo peuvent être difficiles pour les débutants. La chanteuse a acquiescé, admettant : « C’est vraiment difficile ». Il a également souligné l’importance d’une bonne posture pour éviter les blessures.
Une alimentation équilibrée, clé de la réussite
La gestion du régime alimentaire a été mise en avant comme un facteur clé dans la perte de poids. L’entraîneur a souligné que beaucoup de gens échouent en raison d’habitudes alimentaires irrégulières ou de régimes extrêmes, insistant sur le fait qu’une approche équilibrée et durable est essentielle. Lee Suhyun a partagé l’une de ses propres méthodes, racontant comment elle mangeait souvent des légumes cuits à la vapeur avec des sauces simples pendant ses périodes d’entraînement.
Un manque de confiance initial
L’entraîneur a également révélé que Lee Suhyun manquait initialement de confiance en elle pour faire de l’exercice, mais qu’elle avait progressivement surmonté sa dépression grâce à des efforts constants et au soutien. Lee Suhyun a admis qu’elle doutait autrefois de pouvoir mener ce parcours à bien, tandis que son entraîneur a exprimé sa confiance dans sa capacité à la transformer physiquement et mentalement.
Cette discussion a offert un regard sincère sur le parcours de remise en forme de Lee Suhyun, mettant en lumière la discipline, les progrès graduels et l’importance de maintenir un équilibre.
Source : naver
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