Shindong a récemment partagé sa méthode pour perdre du poids.

Ce 9 Avril, le membre de SUPER JUNIOR faisait partie des invités de l’émission de JTBC ‘Please Take Care of My Refrigerator’.

Durant l’émission, le chanteur a alors révélé, « J’ai fait un régime pour notre comeback. Il y a deux mois, je pesais 116 kilos, aujourd’hui je pèse 93 kilos. »

Il a ensuite expliqué comment il a procédé à cette grande perte de poids, « J’ai vraiment durement étudié pour mon régime. J’ai lu beaucoup de livre, j’ai même regardé des documentaires. J’ai fait un régime libre régulé. Le point important de ce régime est de ne pas combattre la faim. Tu manges en quantité suffisante la nourriture qui ne te fait pas prendre de poids. »

Les aliments que Shindong a mangé pendant son régime sont : le lait de soja, le thon, la gelée, les bonbons à base de basilic (basil candy), le coca cola zero, les oranges, et la nourriture en conserve.

Il a alors conclu, « Tu ne peux quand même pas manger autant que tu le veux, même si tu es autorisé à manger sans limite. Tu dois toujours garder à l’esprit que tu es au régime. »