Une idol et actrice s’est confiée avec sincérité sur ses difficultés liées au trouble panique, partageant notamment son expérience face aux endroits très fréquentés.
Un témoignage personnel
Le 15 septembre, Yoon Eun Hye a publié une nouvelle vidéo sur sa chaîne YouTube, intitulée « Sleepless Night Live Counseling OPEN ». L’ancienne membre de Baby VOX, devenue actrice, y répondait directement aux préoccupations et aux témoignages de ses abonnés.
Au cours de cette session, une personne souffrant d’un trouble panique expliquait notamment avoir des difficultés à se rendre dans des endroits très fréquentés, tout en s’apprêtant à retourner à Séoul pour la première fois depuis 20 ans.
Yoon Eun Hye a alors décidé de partager sa propre expérience, expliquant qu’elle rencontrait elle aussi ce type de difficultés depuis longtemps.
« J’ai vraiment du mal dans les endroits bondés. Je suis prise de sueurs froides », a-t-elle confié. Elle a notamment raconté que certaines situations, comme devoir se rendre dans un aéroport où de nombreuses personnes font la queue, pouvaient provoquer chez elle un important malaise et des difficultés à respirer.
« J’ai vécu cela pendant longtemps. À l’époque, le terme “trouble panique” n’existait pas et il n’y avait aucun mot ni aucun moyen de l’exprimer », a expliqué Yoon Eun Hye.
Des conseils pour éviter les situations trop difficiles
Face au témoignage de son abonné, l’actrice a conseillé de privilégier dans un premier temps des endroits moins fréquentés. Elle a notamment suggéré les expositions accueillant peu de visiteurs, ainsi que des promenades au bord du fleuve Han en fin de journée.
Yoon Eun Hye a également expliqué que porter une casquette ou un chapeau pouvait l’aider personnellement, estimant que le fait de moins se sentir observée permettait parfois de diminuer son anxiété.
« Souvent, l’anxiété vient du fait qu’on est conscient du regard des autres. Se couvrir un peu peut donc aider à la réduire », a-t-elle expliqué.
Au cours de la même vidéo, Yoon Eun Hye a également encouragé un abonné qui hésitait depuis plusieurs années à se lancer dans quelque chose. Elle lui a conseillé de ne pas laisser les années passer sans essayer, estimant que même un échec resterait une expérience dont il pourrait tirer quelque chose.
Source : naver
Lire aussi :
– Les fans de BABYMONSTER accusent encore YG de sexualiser Ahyeon après sa tenue très révélatrice sur scène
– Un couple de stars annonce son mariage surprise !
Suivez K-GEN sur Instagram :