CW : Cet article aborde des sujets liés à l’alimentation et aux régimes amaigrissants qui peuvent heurter la sensibilité de certains lecteurs.
La membre de SISTAR s’est confiée sur sa transformation physique. Dans l’épisode du 2 mai de « Knowing Bros » sur JTBC, Soyou a révélé avoir perdu 20 kg en six mois après avoir modifié sa routine d’entraînement.
Une musculation trop lourde
Soyou a expliqué qu’en préparant son morceau « PDA » en 2023, elle avait réalisé que les concepts de performance impliquant des tenues révélatrices rendaient le tonus musculaire plus important visuellement. « J’avais l’habitude de soulever des poids lourds. Mais l’année dernière, je me suis principalement concentrée sur des exercices au poids du corps et beaucoup de cardio », a-t-elle déclaré. Ses muscles semblant trop volumineux sous certains styles, elle a ajusté sa routine pour créer une apparence plus fine.
20 kg perdus
Interrogée sur son poids perdu, Soyou a surpris le casting en révélant : « 20 kilos ». Une transformation qui a pris environ six mois. La chanteuse était passée de 68 kg à 49 kg grâce à un régime alimentaire et une gestion de l’exercice constants.
Les pressions de l’industrie
Son explication honnête a mis en lumière les exigences physiques imposées aux artistes de l’industrie de la K-pop, où le concept visuel et le style vestimentaire influencent souvent les routines de remise en forme autant que les objectifs de santé ou de performance.
Important : Cet article relate le témoignage personnel de Soyou sur son parcours de perte de poids. Nous ne recommandons pas de suivre des régimes extrêmes ou des méthodes de perte de poids drastiques sans avis médical préalable. Chaque corps est différent, et ce qui a fonctionné pour elle peut ne pas convenir à tout le monde. Avant d’entreprendre un régime ou un programme d’exercice, consultez un professionnel de santé. L’important est de prendre soin de sa santé, pas seulement de son apparence physique.
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